Scuole
Il Light Volley è stato proposto in diverse scuole del Trentino come attività semplice da introdurre e adatta a classi con livelli eterogenei.
Scopri il Light Volley a scuolaLight Volley
Una pallavolo facile da iniziare, divertente da giocare, aperta a tutti.
Campo più piccolo, rete più bassa, pallone più leggero e cinque giocatori per squadra: bastano pochi minuti per essere già in campo a giocare.
Cos'è il Light Volley
Il Light Volley è una reinterpretazione della pallavolo: più leggera, più semplice, pensata per far entrare in campo chiunque fin dal primo scambio, anche senza tecnica di base. Nasce dalla pallavolo e ne reinterpreta alcuni elementi: non vuole sostituirla, né identificarsi con essa.
Il campo, il pallone, la rete: cosa cambia
Quattro dettagli, un gioco completamente diverso da vivere. Ecco cosa rende il Light Volley così immediato da giocare e così difficile da smettere.
Il pallone
Ha una dimensione di gran lunga superiore al pallone da pallavolo (diametro di 25 cm) e un peso molto inferiore (125 g): il risultato è che diventa più facile intercettare la palla ma più difficile controllarla, permettendo così a chiunque di giocare anche se non ha appreso le tecniche di base della pallavolo, con un'elevata quantità di tocchi e quindi di divertimento.
La rete
L'altezza massima è di 2,1 m (per gli uomini), quella minima di 1,9 m (per le donne); nel misto si usa un'altezza di 2 m. Un'altezza pensata per permettere a qualsiasi persona, di qualsiasi statura, di attaccare.
Il campo da gioco
Si presenta più piccolo di quello del campo da volley (ogni squadra ha un campo 6x6) che ospita 5 persone. Dimensioni che appaiono piccole ma che, allo stesso tempo, creano aggregazione, collaborazione, rispetto degli spazi e rendono più difficile fare punti. A 2 metri dalla rete è presente una linea di attacco che divide il campo in due zone: la zona di attacco e la zona di difesa. Contrariamente a quello che si può pensare, la zona da cui è permesso l'attacco è quella più distante dalla rete: la conseguenza è che l'attacco diventa meno potente e si riduce la possibilità di infortunio nel pestare i piedi dell'avversario.
Numero di atleti
In campo giocano 5 persone ma, nel caso di un numero maggiore, ad ogni conquista di punto può entrare una persona esterna a rotazione. È prevista e fortemente consigliata la formula delle squadre miste (deve essere garantita la presenza di almeno due donne). Sempre per favorire il gioco e permettere a tutti di giocare, ad ogni punto conquistato la squadra effettua una rotazione della formazione in senso orario (nessuno effettua due servizi consecutivi). Si giocano due set al 21, più l'eventuale set di spareggio al 15.
Perché Light Volley
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Semplice da imparare
Le regole essenziali si spiegano in pochi minuti, e si può giocare da subito.
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Favorisce continuità e partecipazione
Pallone più grande e leggero, più tocchi, più occasioni per essere protagonisti del gioco.
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Adatto anche a chi non pratica abitualmente pallavolo
Non richiede tecnica di base per iniziare a giocare e divertirsi.
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Adatto a gruppi eterogenei
Età e livelli diversi possono giocare nello stesso campo, nella stessa squadra.
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Semplice da proporre
Poche regole, attrezzatura essenziale, adattabile agli spazi disponibili.
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Utilizzabile in contesti diversi
Scuole e società sportive possono proporlo con format differenti.
Come si gioca
Come nella pallavolo tradizionale, l'obiettivo è far cadere la palla nel campo avversario, con un massimo di tre tocchi per squadra.
- Un pallone più leggero e grande, più facile da intercettare ma più difficile da controllare.
- Cinque giocatori per squadra, in un campo largo circa la metà di quello da pallavolo.
- Rotazione obbligatoria in senso orario ad ogni punto conquistato: nessuno serve due volte di fila.
- L'attacco è permesso solo dalla seconda linea, quella più lontana dalla rete.
Light Volley e pallavolo
Il Light Volley deriva dalla pallavolo e ne reinterpreta alcuni elementi. Ecco un confronto puramente informativo, non una competizione tra le due discipline.
A chi può essere proposto
Associazioni e società sportive
Una modalità diversa di giocare a pallavolo, utile per coinvolgere nuovi partecipanti e proporre un'attività alternativa agli allenamenti tradizionali.
Chiedi come proporloI promotori
Tre persone hanno portato il Light Volley in Italia, ciascuna con un contributo diverso: scoperta del gioco, materiali dalla Cina e diffusione sul territorio.
Lihua Ma
Promotore del Light Volley
Materiali e idee portati dalla Cina
Maurizio Napolitano
Promotore del Light Volley
Scoperta del Light Volley e avvio del percorso
Matteo Zingaro
Promotore del Light Volley
Diffusione e attività sul territorio
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Per informazioni aggiornate su come proporre un'attività, scrivi o chiama Matteo Zingaro.
Contatta Matteo Zingaro